¿Es verdad que todas las pantallas emiten radiaciones que afectan la vista?
¿Has pensado alguna vez en el tiempo que le dedicas a estar frente a una pantalla?
Ya sea debido a nuestras jornadas laborales o a los momentos de ocio y entretenimiento, la constante necesidad de mantenernos conectados puede hacer que pasemos por alto la importancia de brindar un merecido descanso a nuestros ojos.
Según datos de DataReportal, a nivel mundial, un usuario promedio pasa 3 horas y 14 minutos frente a la pantalla de su computador, y 3 horas y 43 minutos delante de la de su teléfono.
Esta cifra, sin embargo, cambia en Colombia, subiendo el promedio a 4 horas y 54 minutos diarios dedicados al smartphone; situando a nuestro país en el top 5 de las naciones que más horas dedica al uso de pantallas.
Con el paso de los años, se ha empezado a alertar sobre los problemas asociados a la exposición prolongada en la salud ocular de las personas, siendo la fatiga visual, la visión borrosa y la resequedad algunas de ellas.
Por este motivo, marcas como Huawei incluyen soluciones para evitar que la luz azul emitida por las pantallas afecte tu vista luego de largos periodos de exposición.
Para lograr esto, los diferentes equipos de la marca incorporan tecnologías con opción de protección ocular, las cuales puedes activar cuando lo necesite e incluso programarlas por días y/o semanas específicas.
Los smartphones, junto con otros dispositivos de Huawei, como tabletas y computadores, incluyen la función Descanso Visual, la cual reduce la luz azul y ajusta los colores de la pantalla para que sean más cálidos.
Recomendaciones para proteger la salud visual.
- Toma un receso de al menos 10 minutos cada media hora para que tus ojos puedan descansar.
- Haz ejercicios oculares: realiza movimientos de enfoque y parpadeo para mantener los músculos oculares en forma.
- Limita el tiempo en la pantalla antes de dormir: intenta evitar las pantallas al menos una hora antes de acostarte.
Haz revisiones periódicas: consulta con un experto de manera regular para asegurarte de que tu visión esté en un buen estado.
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